頭痛會給很多人帶來許多困擾，會導致心情鬱悶，工作沒效率，生活不和諧，所以預防頭痛很重要，初春時節如何預防頭痛呢？
注意防寒保暖
初春來臨，容易導致感冒，誘發頭痛。所以要防止風寒侵襲，天氣寒冷或氣候驟變時，應注意防寒保暖，外出時戴好帽子或頭巾。平時不可睡臥當風或衝風冒雨。婦女月經期尤應注意防範，預防頭痛。
生活規律，勞逸結合
過度緊張或疲勞，會引起偏頭痛的發作。應適當開展體育活動，如慢跑、散步、游泳、太極拳、氣功等。運動能增強血管的韌性和彈性，改善血管舒縮功能，頭痛偏方不要亂用，應根據病人具體病情來具體安排。
保持良好心態
預防頭痛要保持遇事豁達、寬鬆的良好精神狀態，避免發生精神刺激或緊張、抑鬱等，容易導致頭痛。培養養花、養金魚的興趣，情緒不佳時可觀望金魚、花草來分散注意力，可以預防頭痛。
健康的飲食習慣
頭痛病人在頭痛發作期應以清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鮮蔬菜和水果，多食蔬菜，特別是綠色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，保持心情舒暢，大便通暢，可預防頭痛的發作。
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