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中醫頭痛會給很多人帶來許多困擾,會導致心情鬱悶,工作沒效率,生活不和諧,所以預防頭痛很重要,初春時節如何預防頭痛呢?

注意防寒保暖

初春來臨,容易導致感冒,誘發頭痛。所以要防止風寒侵襲,天氣寒冷或氣候驟變時,應注意防寒保暖,外出時戴好帽子或頭巾。平時不可睡臥當風或衝風冒雨。婦女月經期尤應注意防範,預防頭痛。

生活規律,勞逸結合

過度緊張或疲勞,會引起偏頭痛的發作。應適當開展體育活動,如慢跑、散步、游泳、太極拳、氣功等。運動能增強血管的韌性和彈性,改善血管舒縮功能,頭痛偏方不要亂用,應根據病人具體病情來具體安排。
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癌症與排毒癌症與毒有關也與毒無關。與毒有關,這是因為給予相當的毒素當然會有癌變,例如在兔子耳朵上塗上一年的焦油,就會有皮膚癌,或是給白老鼠施打四氯化碳也會有肝癌。然而沒有毒素的侵入也會有癌變,例如預知腸道會有問題的人,十多年的乾淨飲食也得了大腸癌,真是莫名其妙。

癌症是細胞的不正常分化,細胞原本就一直在更生,老的死亡,新的出生,細胞的分裂一直在進行。細胞一個變兩個,兩個變四個,這是正常的分化,但是有的是變1.5個,有的變1.1個,有的變1.9個,變1.1個叫做低度分化,變1.9個稱高度分化,越是低度就越不成熟,不成熟的就是癌細胞,它的特性就是分裂很快速,快速到成為一團就是惡性腫瘤。

細胞分化的失敗也是一種功能退化,總的功能退化就是衰老,所以老人年紀越大越有機會得癌症,所以防癌的問題有一部份就是抗衰老。一般的細胞如前所述,只要給予相當的毒素也會功能退化,當累積到一定量,毒素破壞細胞大過於細胞的再生,那就是癌細胞的壯大,例如大腸癌篩檢是50歲過後的標準程序,大腸要要累積50年的毒素,罹癌的機率才會提升。
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厚酒傷肝 薄酒傷腎 58°與癌症58°與癌症

58°並非85℃,而是金門陳年高粱,58是國酒中最高濃度的,實際上見到非常多的癌症患者都是一天一瓶,至少一天一瓶,而年紀有五六十歲的,也有四十出頭的,癌症種類有肝癌、食道癌、大腸癌等等。

碰到這些豪飲的人,我都會虛心請教他們,酒真的有這麼好喝嗎?不就是喝下去辣辣的,喝了之後頭昏腦脹的,或是想吐而已,有什麼好喝的。不止一位的酒仙跟我說,那是你還沒喝夠,繼續喝,用力的喝,最後那種快樂就會出現,喝酒就是會快樂。我不善於喝酒,一瓶啤酒下肚就會想睡覺,而且就直接趴著睡。
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中醫:骨質疏鬆症的發生 其實是鈣質與蛋白質的一場鬥爭她已經七十多歲了,平常非常注重身體的保養,每天清晨除了運動二小時外,飲食方面更力求均衡,尤其牛奶必定「不少於三大杯」,以攝取豐富的鈣質,她心想,這樣縝密的飲食習慣,骨質疏鬆症絕對與我無緣。可是,她到馬來西亞旅遊,第二天一個不小心踩空,左小腿斷得碎碎的,返國住了二個月的院,醫生證實:骨質非常脆弱,有「嚴重」的骨質疏鬆症。

像這樣的例子,社會上比比皆是。大家的觀念總以為每天只要多喝牛奶,吃小魚乾、燉排骨湯等含豐富鈣質食物,就不會發生骨質疏鬆症,其實是一知半解。「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量 1,000 毫克最適合,但奇怪的是,住在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女,每日雖只攝取 350 毫克鈣質,竟不曾有骨質疏鬆症發生。反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著,每天都吃魚,含鈣量達 2,000 毫克,是正常值的二倍,卻是世界上疏鬆症最嚴重的地方。而美國、英國乳品消耗量最多的國家,疏鬆症也最普遍,道理到底在那裡?
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中醫:護持兒童的健康護持兒童的健康

菲力普.音卡醫生(Philip Incao, M.D.);丘樹華譯

自一九六○年以來,兒童的慢性病增加了三倍,這可能與濫用兒童免疫針有關,令人訝異的是,注射疫苗所壓抑的一般性兒童疾病,事實上能增強免疫系統。

保證兒童健康的最佳方法之一是允許他們生病,乍聽之下,此觀念頗為不可思議,而一般性兒童疾病,像天花、流行性腮腺炎,甚至百日咳等,對兒童免疫功能的發展有關鍵性的助益。越來越多的事實證明,注射疫苗會直接影響慢性病的產生,諸如皮膚病、耳炎、氣喘、腸炎等。

這是一項醫學挑戰,但自一九二○年以來,許多歐洲醫生和一小群美國醫生(包括我在內,在過去二十三年來)已經避免注射疫苗,我們所憑據的醫學方法叫「人類智慧醫學」。
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中醫:接種疫苗的代價接種疫苗以預防傳染病在今日似乎是必須的,但是,事實上大部份傳染病的罹患率在疫苗發明前就已因衛生環境的改善大為降低。疫苗接種的利弊在今日大量注射的情況下漸漸顯現,許多醫師也漸漸瞭解到疫苗的傷害性而建議父母不要讓孩子接種某些疫苗。

在懷孕時,我曾考慮小孩出生後要不要讓他接種疫苗,但是當時並沒有積極地去研究與考量接種疫苗的利與弊,再加上醫院聲稱小孩將來須有接種疫苗的記錄才可以入學,就這樣,我也隨著潮流,在孩子出生當天及每次的健康體檢時讓他接種疫苗。

最近我讀了一本有關疫苗接種的書《接種疫苗的代價》(What Price Vaccinations? What they don't want you to know!;作者:Simone Delarue;出版社:Happiness Press),如果我早一點看到這本書,我會重新考慮是否讓我的孩子接受疫苗的接種。
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